Развитие Дао

В Китае последние десятилетия стремительно развивается новый вид боевого искусства - САНЬДА: техника свободного поединка в УШУ. САНЬДА - это единоборство в системе "полный контакт", использующая базовую технику УШУ в сочетании с такими "ударными" системами как бокс и кикбоксинг.

Современное САНЬДА - высокоэффективный вид единоборства, ориентирующий бойца на ведение поединка в жесткой наступательной манере. В данном фильме китайские мастера знакомят с техникой САНЬДА. Предлагается к изучению следующий материал:
1. Уязвимые точки тела. Удары по уязвимым точкам.
2. Упражнения для наработки ударной техники:
- удары в статике и в движении;
- серии наступательных ударных комбинаций;
- серии атак в голову, корпус ноги, серии примеров.
3. Варианты захватов. Сочетания захватов и ударов. Серия примеров.
4. Варианты защит и контратак при внезапных нападениях и нападениях с холодным оружием.
5. Спарринговые упражнения. Примеры свободного спарринга.
Выполняемые технические приемы даны с повторами и замедленной съемкой

Скачать Бесплатно: САНЬДА - высокоэффективный вид единоборства - Обучающее Видео

• Скачать с Letitbit

• Скачать с Vip-File

• Скачать с Депозит